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商品訊息簡述:

  • 原文作者: David Miles
  • 譯者: 宋珮
  • 繪者: 納塔莉・胡波斯(Natalie Hoopes)
  • 出版社:台灣東方   
    新功能介紹
  • 出版日期:2015/12/01
  • 語言:繁體中文


 


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午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。

綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。

調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。

研究人員說明比價撿便宜2018熱門商品,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。


4.2萬年前的血液!科學家:有望復活小馬駒
去年夏天在西伯利亞找到一具42000年前的小馬駒(Foal)屍體,俄羅斯科學家與南韓Sooam生物技術科學研究基金會合作研究,意外發現在小馬駒的體內仍有流動血液,可能是世上最古老的血,目前團隊正致力於復活小馬駒。根據《每日郵報》報導,研究團隊在2018年夏天於西伯利亞永凍土中發現這匹小馬駒,經確認後表示該生物已絕種,且這是目前世界上保存最完好且長達42000年的冰河時期動物屍體。雅庫次克(Yakutsk)的猛瑪象博物館館長格里戈里耶夫博士(Dr. Grigoryev)指出,屍檢報告顯示這具小馬駒的屍體並沒有明顯損壞,內部器官保存良好,頭、腿及身體的鬃毛也都完整,對古生物學的發現來說是非常罕見。他們判斷這批小馬駒是死於溺水,水結凍後成永凍土,將未滿2周大的小馬駒保存下來,他說「這是獨一無二的」。研究團隊將小馬駒解剖,發現屍體中仍保存著可流動的血液,直到今年2月28日才成功從其心血管內提取出血液。他們說,這些可能是「世界上最古老的血液」,非常難得可貴。科學家正努力分析小馬駒,試圖讓牠重新復活,雖已嘗試過20多次,自動物組織中提取並培養細胞,但皆以失敗收場。研究團隊說滿額享優惠,他們對於複製(clone,指無性繁殖、複製)小馬駒充滿期待,並有信心讓小馬駒起死回生,他們會持續嘗試,甚至透過永凍土帶的基因物質來復活猛瑪象,此研究預計要持續到4月底。實習編輯/陳沛錡



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