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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含超實用居家用品量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
賓士遭狗啃！板金驚見「密集齒痕」 網嚇呆：是金鋼狼？
1名男網友今(24)日在臉書發文，並PO出愛車遭破壞的照片，控訴日前牽車時發現自家車的板金整個凹爛、遭刮花，氣得當場調閱監視器，未料破壞愛車的真兇竟是「狗」，讓他求償無門，只能無奈地直呼「這隻狗真的很夭壽！實在越想越賭爛！」原PO今(24)日在臉書社團「爆怨公社」發文，從曝光的數張照片可見，原PO白色的賓士車上布滿密集爪痕及齒痕，外觀慘不忍睹，讓原PO相當崩潰，透露停車場的監視器畫面中曾出現2隻狗，現場也發現狗毛跟烤漆殘片，原PO最後也自嘲「咬就算了也不留電話，偏偏我又不能把他咬回去～我現在只想打斷他的牙然後送他回老家！」最後也提醒民眾「千萬要慎選停車位！」對此，不少網友看完紛紛驚呼「專挑高價，非高價不咬」、「引擎室是不是有躲老鼠還是什麼…不然這狗真的識貨」、「狗狗表示：不知道吃下百萬名車會這麼飽」、「你確定不是遇到金鋼狼」、「這是迅猛龍等級了」、「真的起雞皮疙瘩…密集恐懼症」、「應該車子有躲貓或其他動物，狗在追」。不過也有網友認為「我養狗20多年的經驗這些痕跡不像是狗咬的，倒像是利刃傷的(扁鑽，剪刀)」送禮、「這應該不是狗…請看攝影機或停原位，再觀察幾晚或看附近的車有無類似狀況」、「這個感覺應該是拿武器弄壞的吧！」、「我個人認為看起來像斧頭槌出來」，對此，原PO則在文中表示「沒遇過真的會不相信，但現場看，齒痕更是清楚可見…」。
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