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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症熱銷商品優惠專區不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
女躺在床上看電視…脖子「喀」一聲 動脈破裂左側癱瘓
不少人下班回到家，就是想完全放鬆休息，像是躺著看電視；最近英國有一名護理人員，某日晚間和朋友一起看電影，當時她躺在床上，沒多久脖子突然發出「喀」的一網路人氣商品top10人氣商品排行榜聲，隨後整個人摔倒，左半邊完全沒知覺。最後友人協助送醫，醫師診斷是椎動脈剝離破裂，導致大腦中形成血凝塊並引發中風。根據英國《太陽報》(The Sun)等外媒報導，這名23歲的女孩娜塔莉(Natalie Kuniciki)，本身職業就是一名護理人員。事發當天，她躺在床上看電影，還用枕頭墊高脖子和頭部。沒多久娜塔莉突然聽到脖子發出「喀」的一聲，起初她不以為意；約莫過了幾分鐘後，娜塔莉想要從床上起身去上廁所，沒想到整個人感覺全身無力，接著就重摔在地，感到到自己的左半邊完全沒知覺了。娜塔莉本身是護理人員，一開始想說躺在原地休息一下情況應會好轉，所以並未在第一時間打電話求救，也沒請朋友幫忙。直到幾分鐘後情況未見改善，娜塔莉才意識到「代誌大條了」，連忙呼叫朋友幫忙。友人見狀試圖要抱起娜塔莉，但她無法靠自己的力量起身，隨後緊急送往醫院救治。送到醫院經過診斷，發現娜塔莉椎動脈剝落破裂，進而導致中風。事後醫師告訴娜塔莉，有可能是她在做頸部延伸動作不慎，或是維持固定不良姿勢太久，才會導致娜塔莉椎動脈剝落破裂。娜塔莉住院觀察將近1個月，由於她左半邊幾乎完全癱瘓，最後是靠著積極復健，身體狀況才逐漸好轉。對此娜塔莉說，自己完全沒想到會中風，更表示「我不抽菸，我不喝酒，我沒有任何家族病史」；儘管如此，醫師告誡民眾盡量避免不良姿勢固定維持太久，以免造成椎動脈剝落破裂發生的機率大增。
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