【好物分享】好多好多好多隻小羊~必看好書
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商品訊息描述: 看一看、找一找，看8000隻圍欄裡的小羊們，一路追著蒲公英，從森林到天空、大海、沙漠，一直到地底下，展開了一段不可思議的旅程！
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商品訊息簡述:
作者： 野花遙
新功能介紹- 原文作者： のはなはるか
- 譯者： 陳瀅如
- 繪者： 野花遙
- 出版社：台灣東方
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力過年送禮推薦團購熱門商品，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
3餐狂嗑泡麵＋飲料 男半年暴瘦20kg…竟是罹這病
1名30歲的陳先生平時飲食習慣不佳，經常3餐都吃泡麵配飲料，不過他卻沒有因此變肥，反而在半年內暴瘦20公斤，醫生問診時發現，陳男睡眠品質差，半夜還必須起床小便10幾次，隨後經抽血檢查，才發現他的血糖值高達9百毫克，原來是罹患第二型糖尿病。根據《自由》報導，陳先生的家人透露，他平時幾乎不喝水只喝飲料，3餐則習慣吃泡麵或零食，半夜必須起床小便10幾次，但陳男未因此變肥，反而在半年內暴瘦20公斤，就醫經抽血檢查，血糖值高達9百毫克，才發現陳男已罹患第二型糖尿病。台中舒民診所院長表示，第二型糖尿病主要是因為胰島素拮抗導致，體內的細胞無法利用胰島素來代謝糖分，便轉而利用蛋白質作為能量來源，而陳男半夜頻尿的狀特賣會特惠活動況，則是因為血糖高時導致尿糖增加，尿糖會引發利尿，因此會有頻尿或夜尿等症狀，長期下來會造成體重下降、肌肉量減少。據了解，陳先生確診後使用短期胰島素，並進行飲食衛教，待血糖值穩定後便換為口服降血糖藥物，目前體重已慢慢回升，夜尿的狀況及體力也漸漸改善中。
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