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作者： 黑田リサ
新功能介紹- 譯者： Ｍ．Ｌ
- 出版社：長鴻出版社
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of th禮物下殺e American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
公車煞車害乘客摔死？法官認「自招危險」駕駛無罪
基隆客運1位余姓司機，3年前駕駛公車時，為了閃避機車煞車，造成1名66歲李姓乘客重心不穩倒地，頭部撞擊到突起物，導致腦出血而死亡。檢方依業務過失致死罪嫌起訴余姓司機，但基隆地方法院審理後，認定是乘客沒有做好防護措施，判公車司機無罪。 法院判決書指出，余姓司機駕駛的公車當時準備由基隆市忠一路右轉孝二路，因前方被其他載客公車擋住，司機決定切換車道繞過去。公車才剛轉向，就遇到前方機車突然減速，余姓司機見狀馬上煞車，車上的李姓乘客因上車後就沒有坐下，也沒有抓穩扶桿，重心不穩而跌倒、頭部撞傷銷售排行榜腦出血，送醫4天後宣告不治。 檢警調閱車內監視器後發現，公車當時的時速僅約30公里，且李男從上車到摔倒、後腦勺撞上零錢箱之前，有17秒的時間可以坐下，但他卻只將手提包放在走道上，自己則倚靠椅背站立，沒有抓緊吊環或扶桿，才會跌倒。 法官指出，李男有位子可坐，也有扶手可抓，但卻沒有盡到乘客「勿隨意走動」、「握穩扶桿」的客運運送契約義務，有「自招危險」的行為。車內幫時還有乘客在補眠，也未因煞車而驚醒，所以難認定司機「應注意而未注意」，無須負擔過失責任，判余姓司機無罪，全案可上訴。
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